癒しのハーブティー

　　　　　夏目前！肌対策ハーブティー　
梅雨の季節です。紫陽花が美しく咲き、雨もまた自然の恵みではあります…が
「なんとなく気分が落ち込むの」とおっしゃる方も多いようです。
でも！もう少しで梅雨が開けたら、海へ山へと、アクティブな夏が待っています。
日差しがとても強くなる直前のこの時期から、お肌ケアの準備をしておきましょう。
ハーブの効果効用は、一般的に2・3ヶ月かかるといわれています。
夏に向けての紫外線予防などは、今から対策するとより効果的。 ちょうどいい時期なのですね。ゴツコーラとエリカをブレンドします。
ハーブをブレンドしてみましょう！
シングルハーブティーの中には、味があまりないものや、苦味や酸味が強いものなどがあります。
ブレンドすることで、味をまろやかにして飲みやすくすることができます。
ブレンドしても効果を消し合うことはありませんし、むしろ相乗作用で、より効果的なハーブティーを作ることもできます。
『美味しく飲んで、続けること』大事ですネ。


シングルハーブ
ハーブにはそれぞれ個性的な特徴があります。ひとつずつのハーブの魅力を知って、
色や香りを楽しんだり、 心と身体の健康に役立てましょう。


＜ゴツコーラ＞
科名　セリ科　　　使用部位　葉部
バイオレットのような美しい花を持つこの植物は、熱帯地方や亜熱帯地方に生息しています。
紫外線に対する抵抗力をつけてくれると言われています。
老化による皮膚のシミにも効果的です。
東洋では、長寿のハーブとされ、脳の栄養源、さらに精神力を養う　といわれています。

＜エリカ＞
科名　ツツジ科　　　使用部位　葉・花・茎・根
小説『嵐が丘』にも出てくる、ピンク色の小さいお花のかわいいハーブです。
美白成分のアルブチンを多く含み、シミ・そばかすを防止します。
ハーブティーで取り入れる他にも、パックやゴマ−ジュなどにおすすめです。
葉の部分には、ミネラルが豊富に含まれ、収斂、利尿、殺菌、鎮静作用に優れています。



ハーブティーの美味しい入れ方
1. ティーポットとカップはあらかじめ温めておきましょう。
2. ティーカップ１杯（150〜180CC）に対してティースプーン山盛り1〜2杯のハーブをポットに入れます。
3. 沸騰から一呼吸おいたお湯（95℃前後）を静かに注ぎます。香りが逃げないように素早く蓋をしましょう。
4. 3〜5分蒸らします。（花や葉は3分、実や種は少し硬いので5分が飲み頃です）
5. 蒸し終えたら、すぐにハーブを取り上げて下さい。
（そのままにしておくと、苦味や渋味がでてしまいます）
6. 温めておいたカップに注いでお飲み下さい。

・美白ブレンド　・リフレッシュミント　・肩こり・冷え対策ブレンド　・夏ばて対策ブレンド　・秋のリラックスブレンド
・クリスマスブレンド　・ダイエットブレンド　・春の浄化ハーブティー　・夏目前！肌対策ハーブティー

取材協力『ブリスティア広尾』
〒106-0047　東京都港区南麻布4-5-65広尾アーバン1F
Tel：03-5793-3885

Aromatherapyのトップへ